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Fotos: Dr. Markus Bitz |
Die äußeren Aspekte in der Form des Hatha Yoga (hier der Kopfstand) ist nur ein kleiner Teil des Yoga. Diese Übungen sind fotogen und werden in der westlichen Welt mit Yoga in Verbindung gebracht. Die entscheidenden Yoga-Disziplinen sind Raja Yoga, Jnana Yoga, u.a. Hier ein Bild zur Erklärung am Beispiel des Kopfstandes (körperlich) zur Gedankenkontrolle (geistig):
- Was ist die Hand bzw. die Faust ohne den Geist der sie führt?
- Ohne Konzentration in geistiger Ruhe befinde ich mich nicht in Balance!
Ein Kopfstand ohne die Schulung des Bewusstsein ist hüllenlos. Ein Kopfstand ohne die Schulung des Atmens, ohne die Eigenschaften der Achtsamkeit, Hingabe und Entschlusskraft wird zu einer Gymnastisierung des Körpers (Fitness-Studio-Yoga) führen. Die Gymnastisierung des Körpers hat auch seine Reize, aber es fehlt dabei die Essenz dessen, was Yoga zu Yoga macht. Yoga, Taiji und Qigong beginnt nicht erst in der Übungsstunde. Es ist eine Lebensaufgabe und geht weit über eine Unterrichtstunde hinaus.
Meine Yoga Übungen enthalten Elemente von Meditation und Koordination,
gehen aber weit darüber hinaus,
siehe hierzu auch: "Die sieben Stufen der Erkenntnisse".
Andreas Ernst, Seminarleiter für Yoga in den Städten: Saarbrücken, Karlsruhe, Bad Dürkheim.
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