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Trotz vieler Anfragen gebe ich keinen Unterricht in Taiji, Qigong oder Yoga !!
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Allgemein dient die Meditation der:
- Konzentration (gesammelt sein indem was ich tue)
- Bewusstseinserweiterung
(unabhängig machen von äußeren Ereignissen,
da sonst fehlende Kontrolle des Geistes/Gemütes)
- Geist beruhigen und sammeln bei gleichzeitig erhöhter Wachheit
- Innere Stille, Leere, Eins-Sein im Hier und Jetzt
Ziel der Meditation ist, ein Bewusstsein zu entwickeln,
das seelischen Frieden und körperliches Wohlbefinden fördert.
» Mentales Training
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In der Tradition des Yoga:
(passive Meditation: still sitzen oder stehen)
- zurückziehen der Sinne
- anstrengungslose Konzentration
- Meditation (Friede ist nur in der Stille zu finden... der Stille in uns selbst, Zitat K. Lange)
Allgemein:
Lange, ruhig und bewegungslos gehaltene Asanas sind bereits die Vorstufe der meditativen Übungen.
Genauer: Pranayama (Beherrschung des Atems - mentale Disziplin) sowie die Schule des Pratyahara (sich-nach-Innen-ausrichten - Disziplin der Sinne)
Termine nach Vereinbarung:
Telefon: 0179 - 39 25 639
- Andreas Ernst
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Geh-Meditation in der Tradition des Qigong:
(aktive Meditation, bei der körperliche Bewegung, achtsames Handeln oder lautes Rezitieren zur Meditationspraxis gehören)
Gehen, so glaubt manch einer, das kann doch jeder. Doch die Tücke steckt im Detail. Will man die Bewegungen rund und harmonisch ausführen, so erfordert das einen beträchtlichen Übungsaufwand. Dabei stellen uns gewisse Haltungs- und Bewegungsmuster aus unserem Alltag allzu oft vor große Probleme. Wie bei allen Qigong-Übungen bedarf es auch beim Gehen der Ausdauer und Beständigkeit im Üben.
Telefon: 0179 - 39 25 639
- Andreas Ernst
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Taoistische Entspannung:
Mehr als 12 Jahre Meditationserfahrung:
- u.a. mehrere Aufenthalte im Kloster Manjushri Kadampa
(Meditation Centre, England)
- 2 Jahre Mahayana Buddhismus
(Mamaki-Zentrum für Kadampa-Buddhismus, Freiburg)
- 3 Jahre Mitarbeit im "Reines Land -Zentrum" in Baden-Baden und Gernsbach
- mehrjährige Erfahrung im Taiji-Li-Stil
Klaus Dieter Lange
Termine nach Vereinbarung:
Telefon: 0177 - 91 11 261
e-mail: klaus-dieter_lange@web.de - Klaus-Dieter Lange
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In der Tradition des Taiji:
(- aktive Meditation,- körperliche Bewegung, - achtsames Handeln )
Traditionen der inneren Kampfkünste (z. B. Taijiquán) spielt der meditative Aspekt eine große Rolle.
Hier wird Taiji unterrichtet - der kämpferische Ursprung tritt fast völlig zurück. Quán bedeutet "Faust".
Taiji ist ein allgemeines System der Bewegungslehre nach den Prinzipien von Yin und Yang. Dient der Körperkontrolle und ist der Gesundheit sehr förderlich sowie der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation.
Telefon: 0179 - 39 25 639
- Andreas Ernst
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